Состав своей аптечки я подробно описал в
этом посте, а что касается гигиены, то минимально необходимый набор состоит у меня из зубной щётки, ножниц и мыла общим весом 60 г. Вернее, мыло я брал с собой раньше. Обычно, это был небольшой кусок, отрезанный от целого, который я клал в пакет. Потом я решил, что это неудобно и купил жидкое в тюбике. В конце концов, я подумал, что я беру мыло, в первую очередь, для дезинфекции, а значит лучше заменить его жидким антисептиком, самый удобный из которых не гель, а спрей. У спрея меньше расход, им можно обрабатывать воспаления на коже и даже использовать как жидкость для розжига (из-за спирта в составе).
Итого, три предмета: з/щ, ножницы и антисептик, которым я присваиваю три балла по важности. Всё остальное опционально и берётся в зависимости от местности куда я иду. Жарким летом неплохо иметь крем/помаду от солнца и репеллент, в холод - бальзам для губ, в длительный поход я могу позволить себе бритву.
Последнее, что приходит в голову, это дезодорант, который нужен только для выхода в цивилизацию. Можно (по аналогии с мылом) отрезать от сухого дезика небольшой кусок, т.к. целиком, в пластиковом корпусе его брать нет смысла. Или купить небольшой спрей 50 мл, наподобие тех, что делает фирма DryDry или что продаются во "Вкус Вилле".